Jaké ovoce bělí zuby?

zář, 8 2023

Svůj perlík osvětlete přírodní cestou

Přiznejme si to, každý z nás by chtěl mít ten nejbělejší, nejblyštivější a nejkřehčí úsměv. Ale jak můžeme získat ten filmový úsměv, aniž bychom užívali chemické bělicí produkty nebo zubní pasty? Překvapivě jsou ovoce náš nejlepší přítel v této kategorii. Čtěte dále a dozvíte se, jaké ovoce jsou ty správné pro bělící zuby.

Jedním z nejoblíbenějších ovocných bělidel je jahoda

Jahoda je jednou z nejoblíbenějších odrůd ovoce, které může vaše zuby přirozeně vybělit. Obsahuje vitamín C, který pomáhá odstraňovat plak, který způsobuje zbarvení zubů. Maliny, ostružiny a jiné tmavé bobule mají podobné vlastnosti.

A jak to funguje? Jahody obsahují kyselinu malonovou, která je přírodním bělícím činidlem. Když jahody rozmačkáte a nanesete je na zuby jako pastu, vlastnosti jahod mohou pomoci odstranit povrchové skvrny a osvětlit vaše zuby. Já osobně jsem to zkusila a musím říci, že to opravdu funguje, i když není zrovna snadné mít na zubech rozmázlou jahodovou pastu.

Citrusové plody bělí zuby, ale opatrně

Citrusové plody jsou také známé svými bělícími schopnostmi. Citrony, pomeranče a grapefruity obsahují hodně vitamínu C, který pomáhá udržovat zuby bělé. Ale pozor, neznamená to, že byste měli denně koušet do citronu.

Ačkoli kyselina citronová v citrusových plodech může pomoci bělit zuby, také může být velmi drsná a může poškodit sklovinu zubů. Proto je důležité, pokud používejte citrusové plody pro bělení zubů, dělat to s mírou a vždy si po té vyčistit zuby zubní pastou.

Jablečný ocet také pomáhá k bělejším zubům

Jablečný ocet je dalším z přírodních způsobů, jak vybělit zuby. Je to však něco, co by se mělo používat s opatrností, protože stejně jako citrusové plody může být jablečný ocet drsný na zubní sklovinu.

Ale jak to funguje? Jablečný ocet obsahuje jablečnou a octovou kyselinu, které pomáhají rozložit plak a odstranit povrchové skvrny. K tomu je potřeba jablečný ocet smíchat s vodou a použít tuto směs po dobu asi jedné minuty jako ústní vodu. Důležité je si poté vyčistit zuby zubní pastou.

Osvědčenými bělícími ovocemi jsou i banány a ananásy

Zatímco některé ovoce mohou vybělit zuby díky svému obsahu kyselin, jiné mohou pomoci díky enzymům, které obsahují. Jedním z těchto ovocí je ananás.

Ananás obsahuje enzym pro ananásový šťávu, který může pomoci odstranit skvrny a udržet zuby bělé. Je to vlastně stejný enzym, který je používán v mnoha komerčních zubních pastách a ústních vodách. A co víc, svěže utržený ananás je mnohem chutnější než jakákoli zubní pasta.

Banány jsou také skvělým zdrojem přírodních bělících agens. Bělící účinek banánu je dán obsahem draslíku, hořčíku a manganu, které mohou pomáhat odstranit skvrny z povrchu zubů. Zajímavá je metoda, kdy využíváte vnitřní stranu slupky banánu na potření zubů.

Do péče o bělost zubů zapojte i vašeho parťáka - zeleninu

Ačkoli o bělících účincích ovoce vědčíme již dost, neměli bychom opomenout ani zeleninu. Například brambory a mrkev jsou skvělé pro udržení špičkových zubů bělosti. Když jíte syrové brambory nebo mrkve, tyto tvrdé potraviny pomáhají vyčistit zuby a odstranit nežádoucí skvrny.

Syrová zelenina také podporuje produkci slin, což je přirozený způsob, jak očistit zuby a dásně. Protože sliny obsahují enzymy, které pomáhají odbourávat bakterie v ústech, jíst syrovou zeleninu může být přirozeným způsobem jak podpořit zdraví úst.

Doufám, že jste našli tento článek užitečným a že vám pár tipů pomůže k bělejším zubům. Je skvělé vědět, že existují přírodní a zdravé způsoby, jak dosáhnout bělejších zubů, aniž bychom museli sáhnout po chemických produktech. Ale nezapomeňte, každé tělo je jiné a co funguje pro jednoho, nemusí fungovat pro druhého. Proto je důležité vždy konzultovat jakékoli změny ve vašem režimu péče o zuby se svým zubařem.